Cambio al horario de invierno 2026: hora y qué revisar

Redacción de Opinión y Guías 2026-10-29 10:55 4 lectura mínima

Reloj despertador analógico de estilo clásico sobre un fondo blanco limpio y neutro.

El domingo 25 de octubre de 2026 empieza el horario de invierno en España. En la Península y Baleares, a las 03:00 el reloj vuelve a las 02:00; en Canarias, a las 02:00 será la 01:00. Como se repite una hora de madrugada, la hora que marque un reloj dependerá de si ya se ha actualizado. Antes de acostarte, comprueba los dispositivos que no se ajustan solos y organiza las alarmas y los planes del domingo con el cambio en mente.

A qué hora se cambia el reloj en cada zona

El cambio se realiza de madrugada y los relojes retroceden una hora. En la Península y Baleares, después de las 02:59 vuelve a ser la 02:00; en Canarias, después de la 01:59 vuelve a ser la 01:00. Por tanto, se repite la hora comprendida entre las 02:00 y las 03:00 en la Península y Baleares, y entre la 01:00 y las 02:00 en Canarias.

Península y Baleares: a las 03:00 pasan a ser las 02:00.
Canarias: a las 02:00 pasan a ser la 01:00.

La fecha figura en el calendario de cambios de hora publicado por el Boletín Oficial del Estado para el periodo 2022-2026. La página de cambios de hora de España de Time and Date recoge la hora local prevista para cada zona. Si el domingo tienes que consultar una cita o una actividad, fíjate en la hora local del lugar donde se realiza.

Qué relojes y dispositivos conviene revisar

Los teléfonos móviles y los ordenadores suelen cambiar la hora automáticamente si tienen activados el ajuste de fecha, hora y zona horaria. Aun así, comprueba esos ajustes y verifica que la alarma del domingo sigue programada a la hora local a la que quieres levantarte. La repetición de una hora puede hacer que una pantalla o un registro muestre dos veces una misma hora; si surge una duda, confirma la hora que indica el dispositivo ya actualizado.

Los aparatos con reloj propio pueden requerir un ajuste manual. Puedes revisarlos el sábado por la noche, uno por uno:

Relojes analógicos y despertadores digitales: atrasa una hora los que no estén conectados a una red.
Reloj del coche: comprueba la hora al arrancar, sobre todo si el sistema no la sincroniza automáticamente.
Horno, microondas y otros aparatos domésticos: revisa los que muestran la hora o tienen temporizadores programados.
Alarmas y citas: confirma si la aplicación o el dispositivo utiliza la hora local del teléfono y revisa cualquier actividad prevista a primera hora.

Si tienes que llegar temprano a una cita, coger transporte o abrir un negocio, consulta también el horario publicado por el servicio correspondiente. No des por hecho que el reloj del coche o el de un aparato doméstico coincide con el del móvil: pueden ajustarse de maneras distintas.

Cambio al horario de invierno 2026: hora y qué revisar

Cómo preparar el descanso y las actividades del domingo

El cambio puede alterar la percepción de la hora de levantarse o acostarse, pero los efectos varían entre personas. Para organizar la mañana, decide a qué hora quieres empezar el día según la nueva hora local y deja preparados los objetos que necesites. Si usas más de un despertador, comprobarlos por separado ayuda a evitar depender de uno cuya configuración no conoces.

Algunas medidas sencillas pueden facilitar la transición:

Mantén, si te resulta cómodo, horarios de sueño y comidas parecidos a los habituales.
Deja ropa, llaves y otros objetos preparados la noche anterior si tienes planes temprano.
Consulta los horarios de transporte, actividades o servicios que vayas a utilizar el domingo.
Si sueles usar varios despertadores, verifica cada uno por separado.

No hay una reacción idéntica para todo el mundo. Si notas que el cambio te afecta, adapta tu rutina de manera gradual y según tus necesidades; estas recomendaciones generales no sustituyen el consejo de un profesional sanitario.

Una comprobación sencilla la noche del sábado

Antes de acostarte el sábado 24 de octubre, verifica que el móvil tiene activada la hora automática, confirma la alarma y ajusta los relojes manuales. Comprueba también los aparatos que tengan temporizadores o una hora visible. Si tienes una actividad prevista a primera hora, revisa su horario con el servicio correspondiente y toma como referencia la hora local de tu zona.

Source: Boletín Oficial del Estado

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El calendario del Boletín Oficial del Estado y la página de cambios de hora de España recogen la fecha y las horas locales previstas para el cambio.

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